Der kostenfreie Seniorenkurs „Wasserpurzler“ startet wieder!

Ab Donnerstag 14. November 2024 um 9.00 Uhr laden wir interessierte Senioren wieder wöchentlich zu unserem Seniorenkurs ein. In dieser einen Stunde werden Übungen im und am Wasser durchgeführt, die auf die gesundheitlichen Einschränkungen und die körperlichen Veränderungen im Alter abgestimmt sind.

Speziell die Wassergymnastik vereint Ausdauer- und Krafttraining mit jeder Menge Spaß und ist als gelenkschonende Sportart ideal für Senioren geeignet. Mit Hilfe von gezielten Übungen werden Muskeln aufgebaut, die Ausdauer gefördert und die Koordination verbessert. Ähnlich wie Schwimmen ist Wassergymnastik für Senioren eine erfrischende und gesundheitsfördernde Aktivität, mit der mehr Vitalität und Lebensfreude gewonnen wird.

Der Kurs ist die ideale Gelegenheit neue Bekanntschaften zu schließen und sich untereinander auszutauschen.